Sie haben sexuelle Ausbeutung oder sexuelle Gewalt erfahren und leiden an den Folgen. macht es Sinn, das Chaos der Gefühle, die Wut, die Scham, den Eckel, all die Ängste, Gefühle der Isolation, des Ausgeliefert-Seins und der Ohnmacht wahrzunehmen. Es geht jetzt um Ihren Schutz sowie um Ihre innere wie äussere Sicherheit. Der Täter (Täterin) hat die Machtposition zu seinen Gunsten ausgenützt. Es ist wichtig zum Täter auf Distanz gehen zu können.
Oft haben sexuelle Übergriffe/sexuelle Gewalt traumatischen Charakter. Dann geht es darum, dass Sie alle Informationen bekommen, was psycho-physisch bei einem Trauma passiert.
Neben dem Gespräch eignet sich für die Traumabearbeitung das lösungsorientierte Malen sehr gut, als Mittel der Distanzierung und des Einordnens des Geschehenen. Sie werden lernen können, wie Sie mit den belastenden Gedanken und Gefühlen fertig werden. Es wird auch gewürdigt, dass Sie das alles überstanden haben und konsequent Ihren Weg weitergehen. Ziel ist es, dass die an die schwierigen Erlebnisse gebundene Energie wieder für Sie selbst zur Verfügung steht. Sinn macht es auch, dass Sie sorgfältig Ihre Grenzen wahrnehmen und verteidigen lernen.
In der Therapie werden Sie Schritt für Schritt eine neue Lebensperspektive entwickeln und den Zugang zu Ihren Kräften (Ressourcen) wieder finden können.