Sie stehen mitten im Leben, haben schon einiges erreicht. Schleichend oder plötzlich zählt alles nicht mehr oder fühlt sich hohl an. Sie fragen sich, ob das alles gewesen ist, ob das wirklich Ihr Leben ist und ob es so weitergehen kann und soll? Vieles stellen Sie in Frage: Ihren Lebensstil, die Familie, Freunde, die Arbeit, Werthaltungen, den Lebenssinn.
Die Midlife Crisis kann einhergehen mit Gefühlen der Angst, mit chaotischen Gefühlen, Gefühlen des Ausgeliefert-Seins, der Überforderung und der Verzweiflung. Die Stimmung ist gedrückt und die Gedanken kreisen.
Wenn Sie in eine Midlife Crisis geraten sind, ist dies anfänglich ein Schock. Sie sind aus der gewohnten Bahn geworfen, in den Grundfesten erschüttert.
Als erstes schauen wir, woran Sie sich noch halten können, was als innerer und äusserer Schutz gut für Sie ist, was Sie an Sicherheiten brauchen.
Dann können wir uns auf die Suche machen, was in der Midlife Crisis ansteht. Die Krise enthält wertvolle Informationen darüber, welche Lebensmuster (Annahmen und Ziele) so nicht mehr aufrechterhalten werden können.
Sie werden Schritt für Schritt eine neue zufriedenstellende Lebensperspektive entwickeln können und den Zugang zu Ihren Kräften (Ressourcen) wieder finden. Damit erhöhen Sie Ihre Wahlmöglichkeiten für eine optimale Lebensbalance.