Von Depression sprechen wir, wenn über längere Zeit (Wochen oder Monate) folgende Zustände und Gefühle zum Teil kombiniert erlebt werden:
- Angst
- Antriebslosigkeit
- Appetitlosigkeit
- Ausweglosigkeit
- Gefühllosigkeit
- Hoffnungslosigkeit
- Innere Unruhe
- Interessensverlust
- Schlafstörungen
- Schuldgefühle
- Selbstabwertung
- Sinnlosigkeit
- Überforderung
- Verzweiflung
Oft geht auch die Selbstverfügbarkeit verloren. Es kann auch das Gefühl entstehen, nicht mehr leben zu wollen.
Die Depression ist ein Schutzmechanismus Ihres Organismus. Innere oder äussere Ereignisse können einen überrollen und dann braucht die Seele viel Zeit, um sich an die veränderten Lebensumstände anzupassen. Gefühle der Hilflosigkeit, der Überforderung und Angst machen sich breit. Es werden zu viele negative Reize erlebt.
Zum Schutz kann eine medikamentöse Stütze durch einen beigezogenen Arzt sinnvoll sein.
Im persönlichen Gespräch versuchen wir, konkrete Schritte zu erarbeiten, damit Sie die Veränderungen und die damit verbundenen massiven Herausforderungen im Leben sorgfältig verarbeiten können. Immer steht Ihr Schutz im Vordergrund. Nur aus einer geschützten Position heraus ist es möglich, eins nach dem andern wieder zurück zu erobern.
Manchmal braucht es nur kleinste Handlungen, damit Ihre Selbstverfügbarkeit wieder erlebbar wird.
Ziel ist es, dass Sie Ihre Kraft wieder zurückgewinnen, damit Sie Ihr Leben wieder aktiv gestalten können.